擺脫肥胖，也能預防失智

肥胖除了讓身體長期處在慢性發炎的狀態，還會引發一連串的健康問題，比如糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病、腦中風、睡眠呼吸中止症及退化性關節炎等，現在，你需要知道的是，肥胖也會提高失智的風險！

根據一項新的研究指出，肥胖的人大腦變化與部分阿茲海默症病患者相似。這個研究分析比較肥胖者及阿茲海默患者大腦電腦斷層掃描，發現兩組人的大腦皮質有相似的變薄現象。早期的研究發現，肥胖會對身體帶來負面影響，包括大腦血管受損和異常蛋白質（斑塊）的堆積，進而增加罹患阿茲海默症的風險，而新的研究則著重在「大腦皮層的厚度」。

就一般來說，腦容量愈大愈聰明、認知功能愈好，皮質層負責人類高級腦的功能，掌管語言、感覺認知、思考判斷和長期記憶，如果大腦不斷萎縮變薄，會影響我們的認知功能、學習能力和自我控制。

看到體重計數字上升的同時想到阿茲海默症是不是有點擔心了一下？！ 肥胖帶來的壞處令人擔憂，不過好消息是減肥永遠不嫌晚，透過正確的減重方式，規律運動、均衡飲食，重新拿回身體和大腦的自主權，降低認知衰退的風險，避免阿茲海默症找上門喔！