【睡眠檢測】要怎麼做呢?有哪些要注意?檢測的5個步驟
15.05.2021
上篇文章-什麼是【睡眠呼吸中止症】?判斷【睡眠呼吸中止症】的10個方法-跟大家說明了睡眠呼吸中止症的成因、自我檢測方式、病症的程度、分類等的資訊等，然而睡眠呼吸中止症、各種睡眠障礙甚至是睡眠週期性肢體抖動症等病症，都需要進一步檢測睡眠狀況，醫師才能藉由睡眠檢測報告來診斷。而睡眠檢測要怎麼進行?有哪些要注意的事項?接下來，我們就帶大家瞭解檢測的步驟:
【向睡眠中心預約】
睡眠檢測需事先向醫院的睡眠中心預約，通常約需等待3～4週時間（可見越來越多人有睡眠問題！）
【報到、填寫問卷】
檢查當天都是晚上10：00～11：00 報到，檢測前填寫一份睡眠狀況問卷。
【睡眠檢測室環境】
檢測室都是一人一間，有對講機、監視器及小夜燈。
▲睡眠檢測室環境
【睡眠檢測的5步驟】
上完洗手間準備就緒，醫護人員就會進入房間內開始裝上檢測裝置：- 檢測人員會先幫你量測腰圍及頭圍，接著在頭部（請事先將頭皮乾淨才不會抗阻喔！）、臉部、身上及小腿貼上檢測感應線，然後在胸部及腹部分別繫上束帶，這時可以起身走動看看是否有任何不適。
- 接著躺下來，工作人員會在你的鼻孔安裝兩條氣流強度偵測管（採拋棄式），最後夾中指量測血氧飽和濃度。
- 安裝完畢後，醫檢人員離開房間，接下來用對講機請你配合指令做出動作。
- 關燈睡覺檢測開始，直到隔日清晨5～6點喚醒（如果半夜想上上廁所的話要按鈴告知工作人員先卸除檢測裝置）
- 檢測裝置卸除後，最後還需填寫測試後的問卷，才算完成睡眠檢測喔！大約等待一週的時間報告就會出來！
▲睡眠檢測裝備
【睡眠檢測結果的判讀】
我們常說的睡眠檢測就是：睡眠檢測到檢測內容的產生，過程其實就是一系列的睡眠多項生理檢查（Polysomnography），包含眼動圖、下顎肌電圖、鼾聲、心電圖、口鼻呼吸氣流、胸腹起伏狀態、睡眠狀態血中含氧濃度、睡覺的姿勢等監測。每30秒為一個單位，連續紀錄6個小時的睡眠數據，一個晚上下來就會有720份的記錄單位，可以客觀的知道夜晚熟睡期、淺眠期、快速動眼期所占的比例，以及了解是否有打鼾、睡眠呼吸中止或是有睡眠週期性肢體抖動症的問題存在！而檢測報告的判讀，是需要專業的醫師來進行判斷的，若大家對自己的睡眠狀況有任何的問題，也歡迎來找劉醫師諮詢唷!